Sveglia alle 6 e mezzo e partenza mezz'ora dopo.
Da piazza carducci subito salita dietro l'oliveta, discesa e percorso a piedi fino all'immaginina davanti al cimitero.
Da li salitona fino alla villa "gialla", discesa e lungo i panconi fino alle cave di Uldino del maestro.
Salita e discesa con ritorno a casa via argine.
Tempo 1 h e 45.
Questo Tridente permette di fare le tre salite avenesi in un solo giro.
L'allenamento è assicurato.